Het coronavirus: wat te doen tegen eenzaamheid in quarantaine?
Geen bijeenkomsten van groepen, zo beperkt mogelijk visite en anderhalve meter afstand: de maatregelen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan, hebben zo hun consequenties. Degenen die door deze maatregelen niet fysiek ziek zijn geworden, lopen daardoor nu het risico mentale klachten te ontwikkelen. Koning Willem-Alexander noemde het coronavirus in zijn toespraak dan ook treffend ‘het eenzaamheidsvirus’.
Productief ruziemaken, kan dat?
Ruziemaken doet elk stel weleens. Je kunt het onmogelijk overal met elkaar over eens zijn. Maar het wordt wel problematisch als elke kleine onenigheid in een groot conflict escaleert. Waar ruziën we precies over en is dit per definitie slecht voor de relatie? 
In quarantaine door het Coronavirus? Zo blijft je relatie gezond
Wekenlang op elkaars lip zitten, dat zijn jullie als koppel vast niet gewend. En het is geen geheim dat na de zomermaanden en de feestdagen, waarin stellen eveneens veel tijd met elkaar doorbrengen, meer relaties verbroken worden dan anders. Het is dan ook niet voor niks dat velen zich druk maken over de gevolgen van de quarantainemaatregelen omtrent het Coronavirus voor hun huwelijk of relatie. Hoe komen jullie hieruit? Gescheiden? Zwanger? Alcoholverslaafd? Depressief? Of juist meer verbonden dan ooit?
Relatietherapie of scheiden? Een dilemma voor velen
Ooit zei je volmondig ‘ja’ op de vraag of je ‘tot de dood jullie scheidt’ in voor- en tegenspoed bij je partner zal blijven. Maar nu weet je dat niet meer zo zeker. Als je overweegt te gaan scheiden, bevind je je ongetwijfeld in een moeilijke en verdrietige periode vol onzekerheid. Heeft het dan nog zin om in relatietherapie te gaan?
Goede communicatie is de sleutel tot een goede relatie
Communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van een relatie. Niet alleen van romantische relaties, maar ook van vriendschappelijke en professionele relaties. Waarom? Omdat we door goed te communiceren duidelijk onze wensen, behoeften en grenzen aan kunnen geven. Je partner krijgt daardoor een helder beeld van wat hij of zij van jou kan verwachten. Hierdoor worden een hoop problemen voorkomen! Bij onvoldoende of slechte communicatie krijgen we bovendien het gevoel niet voldoende ‘energie’ uit de relatie te halen. Ook voelen we ons al gauw alleen en onbegrepen, terwijl dit helemaal niet hoeft!
Hallo, hoe kunnen we je helpen?