Volgens het CBS wonen er ruim 3.3 miljoen Nederlanders alleen. Er zijn veel singles in ons land en naar schatting worden dit er alleen maar meer. Toch wordt er nog vaak verwacht dat je een relatie moet hebben. Terwijl het juist veel normaler wordt om single te zijn, kijk maar naar de cijfers!
Ben je al een lange tijd single en vraag je je af of dit erg is? Je krijgt steeds maar weer de vraag hoe het gaat met je liefdesleven. Geen wonder dat je af en toe gaat twijfelen of er geen negatieve gevolgen van het ‘te lang’ single zijn. Maar zijn die er wel?
Singles zijn gelukkig
Te lang single zijn hoeft helemaal niet erg te zijn! Veel alleenstaanden zijn namelijk hartstikke gelukkig. Uit onderzoek blijkt dat vrijgezellen tevreden zijn met hun sociale leven en zich ook op persoonlijk vlak meer ontwikkelen. Daarnaast weten ze beter wat ze willen en als ze wel een relatie aan gaan, kunnen ze hier meer van genieten.
Met veel singles zit het dus wel goed, maar er is ook een groep waar we ons wat meer zorgen over moeten maken. Dit is de groep met een minder groot sociaal netwerk. Heb je bijvoorbeeld niemand die je kan bellen als je ziek bent? Of is er niemand waarmee je even lekker op de bank kunt hangen? Dan kunnen er gevoelens van eenzaamheid ontstaan. Daarnaast loop je een groter risico op het ontwikkelen van een depressie en ben je ook vatbaarder voor griepjes en virussen.
Niet aan verwachtingen voldoen
Enkel de groep met een minder groot sociaal vangnet kan negatieve effecten van te lang single zijn ondervinden. Maar bij een grote groep alleenstaanden is er niets aan de hand. Dit komt doordat ze andere goede relaties hebben.
Toch voelen veel singles vaak eenzelfde gevolg van lang single zijn, namelijk het feit dat zij niet aan de verwachtingen voldoen. Er wordt vaak verwacht dat je een relatie moet hebben. Je krijgt steeds weer de vraag hoe het met je liefdesleven gaat. En als je op je dertigste nog single bent, kun je hier best wel eens raar op aangekeken worden.
Volgens Tila Pronk, hoofddocent sociale psychologie aan Tilburg University, moeten we deze verwachtingen aan de kant schuiven. Nu kan iedereen onafhankelijk en single door het leven gaan. Hier is niks mis mee.
Hoe zit het met gebrek aan intimiteit?
Als je te lang single bent, kan het voorkomen dat je een lange tijd geen seks hebt. Hier is niets mis mee, en het is ook niet schadelijk voor de gezondheid. Toch kan een gebrek aan intimiteit wel voor negatieve gevoelens zorgen. Zo ervaren singles wel eens verdriet over het feit dat ze geen intimiteit ervaren of ontwikkelen ze een negatief zelfbeeld.
Toch klopt het niet dat singles geen seks hebben. Als single kan je ook gewoon seksueel actief zijn, met jezelf, een onenightstand of iemand anders. En dit is juist hartstikke goed, want seks zorgt voor meer zelfvertrouwen.
Ben ik te lang single?
Er bestaat eigenlijk niet zoiets als te lang single zijn. Als jij je goed voelt zonder vriend of vriendin is dit helemaal oké. Het gaat om wat jij wilt en voelt. Je kunt prima onafhankelijk door het leven gaan!
Heb je wel behoefte aan een partner? Maar lijkt het om een of andere manier maar niet te lukken? Dan kun je altijd terecht bij onze online relatietherapeuten. Zij bieden ook individuele therapie en helpen je bij het vinden van liefde voor jezelf en/of voor een ander.
Vraag een kennismaking aan:
Bronnen:
[1] https://www.nu.nl/nuverder/6283952/al-heel-lang-single-wat-doet-dat-met-je.html